ΔΡΑΣΗ 2026
ΒελτίωσηΨυχικής Υγείαςσε Δήμους
Δημιουργούμε πιο ανθεκτικούς Δήμους
Η προσωπική ανάπτυξη γίνεται μέρος της καθημερινότητας
Η ψυχική υγεία δεν είναι κάτι μακρινό, δύσκολο ή «για λίγους». Μπορεί να είναι κοντά μας. Προσιτή. Απλή. Ακόμα και ευχάριστη.
Μέσα από ατομικές συνεδρίες προσωπικής ανάπτυξης και βραχυπρόθεσμης συμβουλευτικής υποστήριξης, δίνουμε στους ανθρώπους την ευκαιρία να γνωρίσουν τον εαυτό τους καλύτερα, να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα και να ανακαλύψουν νέους τρόπους διαχείρισης της καθημερινότητας.
Στόχος μας είναι να καλλιεργήσουμε κοινότητες με υψηλή ψυχική ανθεκτικότητα, ειδικά την εποχή που ζούμε, όπου η προσωπική ανάπτυξη δεν αποτελεί ταμπού, αλλά φυσικό μέρος της ζωής.
Θέλουμε οι πολίτες να νιώσουν ότι η υποστήριξη είναι δίπλα τους, η αλλαγή είναι εφικτή και ότι η προσωπική εξέλιξη μπορεί να είναι δημιουργική και ουσιαστική. Να γεφυρώσουμε το χάσμα γύρω από την ψυχική υγεία και να συμβάλουμε στη δημιουργία κοινοτήτων με υψηλή ψυχική ανθεκτικότητα, αλληλεγγύη και αυτογνωσία.
Γιατί όταν ενδυναμώνεται ο άνθρωπος, ενδυναμώνεται και η κοινότητα.
Ατομικές Συνεδρίες
Ανάπτυξη Δεξιοτήτων
Ομαδική Συμβουλευτική
Το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ώστε να καλύπτει ουσιαστικές ανάγκες της τοπικής κοινωνίας, με δομημένο, μετρήσιμο και εφαρμόσιμο τρόπο.
Από ατομικές συνεδρίες βραχυπρόθεσμης συμβουλευτικής υποστήριξης έως ανάπτυξη κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων και ομαδική συμβουλευτική ψυχοθεραπεία, το μοντέλο μας προσφέρει άμεση υποστήριξη σε πολίτες που τη χρειάζονται
Η δράση απευθύνεται κυρίως σε Δήμους και τοπικές κοινότητες. Ωστόσο, κάθε πολίτης που επιθυμεί να προτείνει τον Δήμο του για συμμετοχή μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μας ώστε να διερευνηθεί η δυνατότητα εφαρμογής.
Οι Δήμοι που συμμετέχουν
Δήμος Ηρακλείου Κρήτης
ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ
Θεμέλια και Έναρξη Δράσης
Η πρώτη φάση του προγράμματος εστιάζει στη δημιουργία ενός ασφαλούς και λειτουργικού πλαισίου παρέμβασης μέσα στην κοινότητα. Περιλαμβάνει έναν κύκλο δώδεκα ατομικών συνεδριών βραχυπρόθεσμης συμβουλευτικής υποστήριξης για κάθε ωφελούμενο, με στόχο να προσφερθεί ουσιαστική ενδυνάμωση και πρακτικά εργαλεία διαχείρισης της καθημερινότητας.
Σε αυτό το στάδιο, οι πολίτες έρχονται σε επαφή με την έννοια της προσωπικής ανάπτυξης με έναν τρόπο προσιτό, κατανοητό και ανθρώπινο. Παράλληλα, δημιουργείται ένα κλίμα εμπιστοσύνης μέσα στην τοπική κοινωνία, ώστε η ψυχική υποστήριξη να πάψει να θεωρείται ταμπού και να αρχίσει να αντιμετωπίζεται ως φυσικό κομμάτι της ζωής. Η φάση αυτή θέτει τα θεμέλια για μια σταθερή και βιώσιμη συνέχεια.
ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ
Διεύρυνση και Κοινοτική Ενδυνάμωση
Μετά την ολοκλήρωση του πρώτου κύκλου, το πρόγραμμα επεκτείνεται ώστε να επωφεληθούν περισσότεροι πολίτες. Οι ατομικές συνεδρίες συνεχίζονται για νέα άτομα που επιθυμούν να συμμετάσχουν, ενώ παράλληλα προστίθενται ατομικές συνεδρίες ανάπτυξης κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων.
Σε αυτή τη φάση εντάσσεται και η ομαδική συμβουλευτική ψυχοθεραπεία, η οποία ενισχύει το αίσθημα σύνδεσης και αλληλεγγύης μεταξύ των μελών της κοινότητας. Η παρέμβαση πλέον δεν αφορά μόνο την ατομική υποστήριξη, αλλά μετατρέπεται σε μια ευρύτερη διαδικασία ενδυνάμωσης που αγκαλιάζει την κοινότητα ως σύνολο. Η προσωπική ανάπτυξη αρχίζει να γίνεται κοινή εμπειρία και συλλογική κουλτούρα.
ΣΥΝΕΧΕΙΑ
Καλλιέργεια Ανθεκτικών Κοινοτήτων
Στο επόμενο στάδιο, ο στόχος είναι η σταθεροποίηση και η εμβάθυνση της δράσης μέσα στην τοπική κοινωνία. Η προσωπική ανάπτυξη και η ψυχική ενδυνάμωση δεν αντιμετωπίζονται ως μεμονωμένες παρεμβάσεις, αλλά ως διαρκής διαδικασία που καλλιεργείται με συνέπεια και συνέχεια.
Μέσα από τη συστηματική εφαρμογή του προγράμματος, επιδιώκουμε να δημιουργήσουμε κοινότητες με υψηλή ψυχική ανθεκτικότητα, μεγαλύτερη αποδοχή, αυξημένη αυτογνωσία και μειωμένο κοινωνικό στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία. Η επένδυση στον άνθρωπο μετατρέπεται σε επένδυση στην ίδια την κοινωνία, χτίζοντας ένα σταθερό και υγιές περιβάλλον για όλους.
Εθελοντές που συμμετέχουν: Διονύσης Ποταμιάνος, Έλενα Πισσά, Αστροδενη Φραγκάκη, Κελλυ Μάνακου, Μιχαήλ Βρούβας, Κωνσταντίνος Θωμόπουλος, Παναγιώτης Κοντομίχαλος, Δημητρης Ζαβραδινος, Άννα Γκάτζιου, Γεωργία Τζίνα Ιμπραημάκη, Μαρια Πηγη, Παρασκευή Βιβή Δημοπουλου, Ευαγγελία Πετρίδη, Κωνσταντίνος Βαλασόπουλος, Σταματία Αλεξάνδρου, Γεωργία Κολώνια.